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新2平台出租:传神写意取法自然——《艺术里的奥林匹克》带您探究《导引图》中的古代体操健身之道

admin2022-09-251新2手机会员管理端

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屈伸俯仰,行卧倚立

画作上的人们着装朴实,动作怡然

举手投足之际,身心皆舒展

中国国家画院画家范扬

北京体育大学中国武术学院胡晓飞教授

带您共同探究《导引图》中的

古代体操健身之道

西汉彩绘帛画《导引图》

绘有44个姿势形态各不相同的运动人像

造型朴实、色彩绚烂

展开全文

通过浓墨重彩的工笔和对汉代五色的运用

展现了西汉时期健身运动的面貌

线条古朴、典雅

颜色沉着而亮丽

画作重点表现人物的动态瞬间

造型虽然稚拙朴素

但整体形象传神、写意、有力

展现了汉代艺术大气磅礴的风貌

导引是将调息、调形和调神三者合一的一种健身方法

“导”指导气令和

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指把平时的自然呼吸调整到适于身上的腹式呼吸

使人体体内的气血调和

“引”指引体令柔

指模仿动物做的动作来拉伸肢体

使人的肢体变得柔软、柔韧、结实

导引最初出现在《庄子·刻意》

其理论和方法来自于对大自然的观察和模仿

东汉时期,华佗创编了“五禽戏”

模仿虎、鹿、熊、猿、鸟

编排套路练习

开创有氧运动之先河

18世纪中国的导引术传入到欧洲

对瑞典的医疗体操起到很大的作用

从而对后世体操的发展产生影响

导气令和

引体令柔

吐故纳新

养生守一

这是古人与自然的和谐共处之道

也是今人对顺应自然的健身方式的不断探索

《艺术里的奥林匹克》第八十九期

总台央视奥林匹克频道

9月24日 20:00首播

央视频、央视体育客户端同步上线
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